我们知道专业运动员平常的训练和比赛任务非常的重,身体各部位的损伤其实是非常大的,运动或工作所造成的任何紧张，都可以有效地通过按摩来解决。
保健按摩对运动员的基本作用:
1,减轻焦虑、紧张和泪丧
2,增加健康和愉快的感觉提高注意
3,改善睡眼
4,识别紧张和疼痛部位，以便在损伤之前加以注意。
5,为营造积极的心理状态提供一种运动知觉反馈.也就是说，当运动员感觉肌肉放松和关节压力减小时,运动起来就会有极大的轻松感。
或许评价按摩作用最有代表性的就是Field等人的研究[。Field将32名情绪忧虑的母亲分成按摩组和对照组,进行为期5周的实验。按摩组进行每节30分钟共10节次的按摩疗法，对照组要进行10节放松疗法,每节也是30分钟。
按摩可以减少人的忧虑和紧张,使内心宁静而充满活力，使人更加机警,还会使睡眠问题得到控制。一个运动员的潜能和损伤后恢复的速度极有可能会由于忧虑和紧张的减轻、健康感觉的增加和注意力的提高而受到积极的影响。有规律的训练可以降低肾上腺皮质素水平,所以，上述影响对因损伤不能正常训练的运动员尤其重要。
如果保健按摩成为运动员训练计划的一部分,那么就可以经常诊断和减轻肌肉和筋膜紧张。从而有助于避免运动损伤。尽管这一作用还 未得到充分研究，但是,其原理简单也符合逻辑,即越经常彻底检查身体各组织,发现肌肉紧张、痉挛及疼痛的状况,越有可
能使症状因及时发现而减轻。但是,理疗师们不应籍此得出按摩可以预防损伤的结论。如果这样,那定期按摩的运动员就不会受伤了, 我们都知道这是不可能的。我们必须要考虑运动损伤的出现是由多种因素决定的,比如设备情况、身体内的旧伤、教练及训练方法等。另外,当时的天气和温度也会产生影响。很难说上述哪个是预防损伤的最关键因素。
此外，保健按摩的作用还在于它是理疗师和运动员之间最方便和最有效的合作方法。对于运动保健理疗师来说，按摩可以说是最方便可行的理疗模式。不管在何种环境,如飞机上公交车上或是在训练场上,理疗师只需用双手就能完成治疗。按摩也能使理疗师针对不同运动员采用不同的方法。
